En 100 g (Gramos) de soufflé de espinacas hay 0.001 g de 14: 1 ácido graso monoinsaturado. Cambiar la cantidad

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14: 1 ácido graso monoinsaturado

14: 1 ácido graso monoinsaturado es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 14: 1 ácido graso monoinsaturado que no sean soufflé de espinacas.

Aceite, beluga, ballena (Alaska)	1.43 g	1.43%
Mantequilla, batida, con sal	0.781 g	0.78%
Aceite, sello de barba (Oogruk) (Alaska)	0.75 g	0.75%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa externa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.737 g	0.74%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.675 g	0.68%
Aceite, sello manchado (Alaska)	0.56 g	0.56%
Ternera, Australia, grasa separable, crudo	0.539 g	0.54%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa externa, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo	0.532 g	0.53%
Carne de res, de Australia, importados, alimentado con pasto, la grasa externa, crudo	0.482 g	0.48%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, la grasa de la costura, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo	0.48 g	0.48%
Ternera, grasa externa solamente, cocido	0.471 g	0.47%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado	0.44 g	0.44%
Carne de res, de Australia, importados, alimentado con pasto, la grasa de la costura, crudo	0.412 g	0.41%
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, crudo	0.4 g	0.4%
Ternera, grasa de costura única, crudo	0.4 g	0.4%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, las costillas, bistec de costilla extremo pequeño / asado, sin hueso, parte magra y grasa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.393 g	0.39%
Carne de res, de Australia, importados, Wagyu, lomo, filete de lomo superior / asado, separables magra y grasa, Aust. puntuación de mármol 9, en bruto	0.391 g	0.39%
Ternera, única grasa externa, crudo	0.377 g	0.38%
Queso crema	0.346 g	0.35%
Crema, fluido, montada pesada	0.344 g	0.34%

soufflé de espinacas

soufflé de espinacas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en soufflé de espinacas se enumeran a continuación.

Agua	70.73 g	70.73%
La energía (calorías)	172 kcal
Energía (julios)	719 kJ
Proteína	7.89 g	7.89%
lípido total (grasa)	12.95 g	12.95%
Ceniza	2.52 g	2.52%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.9 g	5.9%
Fibra, dietética total	0.7 g	0.7%
Azúcares, total de	1.85 g	1.85%
sacarosa	0.06 g	0.06%
La glucosa (dextrosa)	0.08 g	0.08%
Fructosa	0.05 g	0.05%
Lactosa	1.51 g	1.51%
Maltosa	0.03 g	0.03%
galactosa	0.04 g	0.04%
Calcio, Ca	165 mg	0.16%
Hierro, Fe	1.19 mg
El magnesio, Mg	30 mg	0.03%
El fósforo, P	139 mg	0.14%
Potasio, K	231 mg	0.23%

Nutrientes en soufflé de espinacas